बाल्समिक मिक्स्ड वेजिटेबल रोस्ट

बाल्समिक मिक्स्ड वेजिटेबल रोस्ट
बाल्समिक मिश्रित सब्जी भुना एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 112 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तोरी, शिमला मिर्च, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो बेलसमिक-सरसों की सब्जियों के साथ मिश्रित ग्रिल, बेलसमिक और डिल ब्रूसचेट्टा के साथ मिश्रित टमाटर, तथा संतरे और बाल्समिक स्टेक के साथ मिश्रित साग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बेकिंग शीट के ऊपर कागज़ के तौलिये की एक परत रखें । बैंगन को एकल परतों में व्यवस्थित करें और 1 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कागज तौलिएकागज तौलिए
2
30 मिनट तक खड़े रहने दें । पैट सूखी।
3
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
जैतून का तेल, सिरका, बचा हुआ नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
बैंगन, तोरी, लाल प्याज, मिर्च को विभाजित करें, और पक्षों के साथ 2 बड़े बेकिंग पैन के बीच समाप्त करें । धीरे से मिश्रित तेल और सिरका के 3/4 के साथ सब्जियों को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल प्याजलाल प्याज
सब्जीसब्जी
बैंगनबैंगन
तोरीतोरी
मिर्चमिर्च
सिरकासिरका
EndiveEndive
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
नीचे ओवन रैक पर 1 बेकिंग शीट रखें और दूसरा मध्य रैक पर । सब्जियों को 15 से 20 मिनट तक भूनें, उन्हें एक बार घुमाएं और 10 मिनट के बाद अलमारियों के बीच पैन को घुमाएं । जब वे किए जाते हैं तो सब्जियों को काटने के लिए कुरकुरा होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
7
विभिन्न प्रकार की सब्जियों को एक साथ मिलाकर, गोल या अंडाकार प्लेट पर रंगीन गुच्छों में सब्जियों को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
8
सब्जियों को नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें, और शेष जैतून का तेल/बाल्समिक सिरका ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
जैतून का तेलजैतून का तेल
9
कमरे के तापमान पर परोसें ।
10
पकाने की विधि अबीगैल किर्श द्वारा रात के खाने के लिए निमंत्रण से अनुकूलित, 1998, डबलडे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KirschKirsch

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)4स्प्रिग्सगार्निश: ताजा तुलसीगार्निश: ताजा तुलसी11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबैंगन, बिना छीले, 1/4-इंच मोटे गोलों में क्रॉसवर्ड काट लेंबैंगन, बिना छीले, 1/4-इंच मोटे गोलों में क्रॉसवर्ड काट लें6बड़े सिरएंडिव, कोर्ड, आधा और चौथाई लंबाई मेंएंडिव, कोर्ड, आधा और चौथाई लंबाई में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल बेल मिर्च, कोर, बीज, और 3/4-इंच वर्गों में काट लेंलाल बेल मिर्च, कोर, बीज, और 3/4-इंच वर्गों में काट लें3largesलाल प्याज, 1/4 इंच के राउंड में कटा हुआलाल प्याज, 1/4 इंच के राउंड में कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।नमक, आधे में विभाजितनमक, आधे में विभाजित21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीली बेल मिर्च, कोरड, बीजयुक्त, और 3/4-इंच के वर्गों में काट लेंपीली बेल मिर्च, कोरड, बीजयुक्त, और 3/4-इंच के वर्गों में काट लें680(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)तोरी, धोया, सूखा, और पूर्वाग्रह पर 1/4-इंच के दौर में कटौतीतोरी, धोया, सूखा, और पूर्वाग्रह पर 1/4-इंच के दौर में कटौती
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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