बाल्समिक-शहद भुना हुआ रूट सब्जियां एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 2412 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 59 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 9.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 76% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पार्सनिप, लहसुन लौंग, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो शहद, बाल्समिक और ताजा बकरी पनीर के साथ भुना हुआ रूट सब्जियां, बाल्समिक भुना हुआ रूट सब्जियां, तथा जड़ें " बाल्समिक भुना हुआ रूट सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वसा रहित चेडर
2
प्रत्येक लहसुन लौंग के नीचे 1/4 इंच काट लें लेकिन लौंग को छीलें नहीं । एक गहरी बेकिंग डिश में सामग्री टॉस करें । लगभग 30 मिनट तक या जब तक सभी सब्जियां नरम न हो जाएं, तब तक भूनें । सब्जियों को टॉस करें और 400 डिग्री तक गर्म करें । सब्जियों को ब्राउन होने और कैरामेलाइज़्ड (15-20 मिनट) तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)