यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं शाकाहारी आपके रेसिपी बॉक्स, बुलगुर और फवा बीन सूप की रेसिपी एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । एक सेवारत में शामिल हैं 258 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, आपको एक सूप मिलता है जो 6 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, टमाटर का पेस्ट, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फवा बीन सूप, गाजर क्रीम के साथ फवा बीन सूप, तथा फवा बीन, शतावरी और पास्ता सूप.
निर्देश
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एक बड़े, भारी सॉस पैन में, छोले, बुलगुर, फवास, पानी और 1 कप जैतून का तेल मिलाएं और उबाल लें । कम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि छोले और फवा बीन्स पूरी तरह से टूट न जाएं, लगभग 4 घंटे । टमाटर का पेस्ट, हरीसा, टैबिल, पेपरिका और लहसुन डालें और 5 मिनट तक उबालें । नमक और सेवा के साथ सीजन, मेज पर अतिरिक्त जैतून का तेल गुजर रहा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
Fava सेम
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
Harissa
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
Bulgur
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा