बुलगुर: ग्रीक तबबौलेह

Name: बुलगुर: ग्रीक तबबौलेह
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 6
Cuisine: मध्य पूर्व
Ingredients: 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो 1/2 कप जमे हुए मकई (डीफ़्रॉस्टेड); 0 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज; 473 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कच्चा bulgur; 79 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो टूटने लगे feta पनीर; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो ताजा नींबू का रस; 2 क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल; 355 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो बेर टमाटर diced; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कीमा बनाया हुआ लाल प्याज; 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी; 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कटा हुआ ताजा पालक; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो 1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी; 710 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो उबलता पानी

नुस्खा बुलगुर: ग्रीक तबबौलेह मोटे तौर पर आपके मध्य पूर्वी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 8 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 238 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पानी, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बुलगुर तबबौलेह सलाद, तबबौलेह-शैली बुलगुर, तथा दाल और बुलगुर के साथ तबबौलेह सूप समान व्यंजनों के लिए ।