बेलसमिक सिरका के साथ खुबानी चिकन

बेलसमिक सिरका के साथ खुबानी चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 231 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 55 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । नमक और काली मिर्च, बाल्समिक सिरका, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो बेलसमिक सिरका के साथ चिकन और मिर्च, बेलसमिक सिरका और वोस्टरशायर सॉस के साथ चिकन, तथा चावल की शराब और बाल्समिक सिरका में चिकन ब्रेज़्ड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर ढक्कन के साथ एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, और गर्म तेल में किनारों के चारों ओर सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, लेकिन फिर भी केंद्र में गुलाबी, लगभग 5 मिनट । प्याज में हिलाओ, और लगभग 3 मिनट और पकाना ।
बेलसमिक सिरका में डालो, इसे एक उबाल में लाएं, और इसे कुछ मिनटों तक कम करने दें ।
आधे खुबानी को आधा काट लें, दूसरों को पूरा छोड़ दें ।
खुबानी को कड़ाही में रखें, और चिकन स्टॉक में डालें । एक उबाल लाने के लिए, फिर खूबानी संरक्षित और थाइम में हलचल करें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, ढक दें, और खुबानी के नरम होने तक, 10 से 15 मिनट तक उबालें ।
परोसने के लिए कटा हुआ अजमोद छिड़कें ।