बेसिक ग्रीन स्मूथी

बेसिक ग्रीन स्मूथी एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 561 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । 44 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पालक, पानी, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेसिक ग्रीन स्मूथी, बेसिक केला-कैंटालूप स्मूदी, तथा कैसे एक आदर्श ठग का निर्माण करने के लिए (+एक चॉकलेट टकसाल हरी ठग !).