बेसिक मीटलाफ

बेसिक मीटलाफ
बेसिक मीटलाफ एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.15 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 437 कैलोरी. 854 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बेल मिर्च, कोषेर नमक, केचप, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेसिक मीटलाफ, बेसिक भरोसेमंद मीटलाफ, तथा सबसे अच्छा मूल मीटलाफ नुस्खा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2(सर्दी)अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।काजुन मसाला (थप्पड़ हां माँ की तरह), या स्वाद के लिएकाजुन मसाला (थप्पड़ हां माँ की तरह), या स्वाद के लिए1डंठलअजवाइन, कीमा बनाया हुआअजवाइन, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन शोरबा या स्टॉकचिकन शोरबा या स्टॉक1बड़े2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1एक हरी बेल मिर्च, कीमा बनाया हुआएक हरी बेल मिर्च, कीमा बनाया हुआ3हरा प्याज, कीमा बनाया हुआहरा प्याज, कीमा बनाया हुआ907(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)जमीन sirloinजमीन sirloin6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगर्म सॉस, स्वाद के लिएगर्म सॉस, स्वाद के लिए11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।इतालवी मसालाइतालवी मसाला1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमशरूम, कीमा बनाया हुआमशरूम, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ4स्लाइससफेद या पूरी गेहूं की रोटी, चंक्स और जमीन में फटी हुईसफेद या पूरी गेहूं की रोटी, चंक्स और जमीन में फटी हुई1( बैंगन)मीठा या पीला प्याज, कीमा बनाया हुआमीठा या पीला प्याज, कीमा बनाया हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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