बेसिक मारिनारा
बेसिक मारिनारा सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 46 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 30 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, सौंफ, तुलसी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेसिक मारिनारा सॉस, बेसिक मारिनारा सॉस कैसे बनाये, तथा मसल्स मारिनारा.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
पैन में प्याज जोड़ें; 4 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
चीनी और अगली 7 सामग्री (सौंफ के बीज के माध्यम से) जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट पकाएं । सिरका में हिलाओ; 30 सेकंड पकाना ।
शोरबा और टमाटर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । धीमी आंच पर 55 मिनट तक या सॉस के गाढ़ा होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं ।
फ्रीजर में स्टोर करने के लिए: प्लास्टिक के कंटेनर या ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में करछुल कमरे का तापमान या ठंडा सॉस । चार महीने तक सील और फ्रीज करें । एक कप वेतन वृद्धि (दो सर्विंग्स के लायक) में सॉस को फ्रीज करने पर विचार करें । इस तरह, आप भविष्य के भोजन के लिए जितना चाहें उतना बाहर निकाल सकते हैं ।
सॉस पिघलना: तीन तरीकों में से एक का प्रयास करें ।
रात भर रेफ्रिजरेटर में पिघलना ।
एक सॉस पैन में जमे हुए ब्लॉक रखें । कवर करें और मध्यम गर्मी पर कम उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
जमे हुए ब्लॉकों को माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में रखें । एक समय में उच्च एक मिनट पर कवर और माइक्रोवेव करें, प्रत्येक वृद्धि के बाद पिघलने तक हिलाएं ।
स्वाद बढ़ाने के लिए: फ्रीजर में लंबे समय तक टमाटर का स्वाद सुस्त हो सकता है । पिघली हुई चटनी को पकाने के लिए, गर्म करते समय आधा चम्मच बारीक कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका या एक चम्मच बेलसमिक सिरका मिलाएं ।