बेसिक स्वीट मफिन
बेसिक स्वीट मफिन एक है शाकाहारी 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 140 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 9 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, अंडा, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो बेसिक कद्दू मफिन, बेसिक बटरमिल्क कॉर्न मफिन, तथा मूल मीठा आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 4 सामग्री को एक साथ हिलाएं; मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
मिश्रित होने तक अंडे, दूध और तेल को एक साथ हिलाएं ।
सूखी सामग्री में जोड़ें, बस सिक्त होने तक सरगर्मी करें । चम्मच बैटर को हल्के से ग्रीस किए हुए मफिन पैन में डालें, जिससे दो-तिहाई भर जाए ।
400 पर 18 से 20 मिनट तक बेक करें ।
3/4 कप खुली, कटा हुआ सेब जोड़ें; 1/4 चम्मच जमीन दालचीनी; और 1/4 चम्मच जमीन जायफल सूखी सामग्री के लिए, और निर्देशानुसार आगे बढ़ें ।
ब्लूबेरी मफिन: 3/4 कप ताजा या जमे हुए ब्लूबेरी, बिना पका हुआ, बल्लेबाज में मोड़ो, और निर्देशित के रूप में आगे बढ़ें ।
दिनांक-अखरोट मफिन: 1/2 कप कटा हुआ खजूर और 1/2 कप कटा हुआ पेकान को बल्लेबाज में मोड़ो, और निर्देशानुसार आगे बढ़ें ।