बोस्टन लेट्यूस और मूली एक डिजॉन केपर ड्रेसिंग के साथ

बोस्टन लेट्यूस और मूली एक डिजॉन केपर ड्रेसिंग के साथ सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अजमोद, जैतून का तेल, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो छाछ खेत ड्रेसिंग के साथ बोस्टन सलाद सलाद, बोस्टन लेट्यूस एवोकैडो सलाद और लाइम ड्रेसिंग, तथा मूली, सुनहरी किशमिश और डिजॉन ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ नपा गोभी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लेट्यूस से पत्तियों को हटा दें और किसी भी भूरे, मुरझाए हुए या छेद वाले बाहरी पत्तों के साथ-साथ कड़वे आंतरिक पत्तों को भी त्याग दें । अच्छी पत्तियों को धोकर सुखा लें (नोट देखें) ।
एक कटोरे में सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं या पूरी तरह से शामिल होने तक एक सील करने योग्य कंटेनर में हिलाएं ।
एक बड़े कटोरे में, सलाद के पत्तों को मूली के स्लाइस, केपर्स, कटा हुआ अजमोद और अधिकांश ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । सलाद को सर्विंग प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
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