बोस्टन लेट्यूस और मूली एक डिजॉन केपर ड्रेसिंग के साथ

बोस्टन लेट्यूस और मूली एक डिजॉन केपर ड्रेसिंग के साथ
बोस्टन लेट्यूस और मूली एक डिजॉन केपर ड्रेसिंग के साथ सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अजमोद, जैतून का तेल, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो छाछ खेत ड्रेसिंग के साथ बोस्टन सलाद सलाद, बोस्टन लेट्यूस एवोकैडो सलाद और लाइम ड्रेसिंग, तथा मूली, सुनहरी किशमिश और डिजॉन ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ नपा गोभी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लेट्यूस से पत्तियों को हटा दें और किसी भी भूरे, मुरझाए हुए या छेद वाले बाहरी पत्तों के साथ-साथ कड़वे आंतरिक पत्तों को भी त्याग दें । अच्छी पत्तियों को धोकर सुखा लें (नोट देखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
1
एक कटोरे में सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं या पूरी तरह से शामिल होने तक एक सील करने योग्य कंटेनर में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेकशेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक बड़े कटोरे में, सलाद के पत्तों को मूली के स्लाइस, केपर्स, कटा हुआ अजमोद और अधिकांश ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । सलाद को सर्विंग प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
अजमोदअजमोद
केपर्सकेपर्स
मूलीमूली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
वार लेख
4
टाइप_27_डेटा = {};
5
लेख
6
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

उपकरण

सामग्री

4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटबोस्टन लेटिषबोस्टन लेटिष4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटमूलीमूली4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटसफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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