बेसिल परमेसन विनैग्रेट के साथ ट्रेडमैन का ट्राई-सीफूड सलाद
तुलसी परमेसन विनैग्रेट के साथ ट्रेडमैन का त्रि-समुद्री भोजन सलाद एक है pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 1249 कैलोरी, 91g प्रोटीन की, तथा 49 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 9.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ट्राई-कलर रोटिनी पास्ता, काली मिर्च, अल्बाकोर टूना और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो बेक्ड Ricotta के साथ कटोरे में चिकन और एक प्रकार का पनीर और एक मिश्रित हरी सलाद के साथ टमाटर तुलसी Vinaigrette, शेरी विनैग्रेट के साथ गर्म समुद्री भोजन सलाद, तथा साइट्रस विनैग्रेट के साथ समुद्री भोजन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उपयोग करने से ठीक पहले विनिगेट तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
2
नींबू को एक छोटे माइक्रोवेव-सेफ बाउल में रखें और तब तक माइक्रोवेव करें जब तक कि त्वचा में आवश्यक तेल न निकल जाएं । चूंकि ये माइक्रोवेव से आने वाले गर्म होंगे, इसलिए आपको उन्हें थोड़ी देर के लिए अलग रखना होगा, जब तक कि वे संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
पीची-ओ की कैंडीज
3
एक ब्लेंडर में सिरका डालो, इसे चालू करें, और फिर माइक्रो-लहराया नींबू से 1 नींबू का रस निचोड़ें । ब्लेंडर को चालू रखते हुए, फ़ीड खोलने के माध्यम से एक बार में 1 जोड़ें: लहसुन, सरसों, चिव्स, तुलसी, परमेसन, और काली मिर्च और चिकनी होने तक मिश्रण करें । ब्लेंडर को चालू रखते हुए, धीमी धारा में फ़ीड खोलने के माध्यम से तेल जोड़ें । जरूरत पड़ने तक अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में किडनी बीन्स, चिक मटर, हरी बीन्स, आटिचोक दिल और काले जैतून मिलाएं । अच्छी तरह से कोट करने के लिए पर्याप्त विनैग्रेट के साथ पोशाक, फिर पास्ता, स्कैलप्स, झींगा, टूना, मटर और अंगूर टमाटर में धीरे से मोड़ो । आवश्यकतानुसार ड्रेसिंग को चखें और समायोजित करें । सभी ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए मजबूर महसूस न करें । आप अपने स्वाद पर काबू पाने के बिना सलाद के अवयवों को पूरक करने के लिए पर्याप्त चाहते हैं । (आप हमेशा किनारे पर ड्रेसिंग परोस सकते हैं, या यदि आप चाहें तो सलाद में और जोड़ सकते हैं । पास्ता कुछ विनिगेट को अवशोषित करेगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिरंगे टैको चिप्स
1 इंच के क्यूब्स में काटें और रात भर के लिए रख दें
कॉर्नब्रेड बैटर (नीचे देखें)
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
कीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
5
सेवारत कटोरे में स्थानांतरण या पारिवारिक शैली की सेवा करें ।