बेहतर " पार्टी मिक्स। वही लुक, बेहतर सामग्री

बेहतर
बेहतर " पार्टी मिक्स। वही देखो, बेहतर सामग्री सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 327 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 30 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास पेपरिका, गोजी बेरी, प्याज पाउडर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो घर का बना सफेद केक मिश्रण, घर का बना साजन मसाला मिश्रण, तथा घर का बना खेत ड्रेसिंग मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अनाज की तुलना: चेक्स बनाम हेरिटेज बाइट्स । एक ही आकार। वही क्रंच। विभिन्न सामग्री। ठीक है, कुंद होने के लिए, वहाँ बहुत सारे अनाज विकल्प हैं जो जनरल मिल्स चेक्स की तुलना में बहुत खराब (पोषण के अनुसार) हैं । वास्तव में गेहूं चेक्स अनाज पूरे अनाज से बने प्रति सेवारत 5 ग्राम फाइबर के साथ आधा बुरा नहीं है । लेकिन जब आज अन्य अनाज उपलब्ध हैं तो पूरे गेहूं के अनाज के साथ क्यों रुकें । इसलिए यह देखना स्पष्ट है कि जब कुरकुरे षट्भुज के आकार के अनाज की बात आती है तो प्रकृति की पथ विरासत कैसे बेहतर विकल्प होती है । विरासत के काटने में एक प्रकार का अनाज, क्विनोआ, ऐमारैंथ, बाजरा, कामुत और वर्तनी होती है । सुपर अनाज की एक भीड़ के बारे में बात करो! साथ ही इसे बेसिक शुगर के बजाय ऑर्गेनिक वाष्पित गन्ने की चीनी से मीठा किया जाता है । और विरासत के काटने जैविक हैं । क्लासिक पार्टी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गेहूं Chex अनाजगेहूं Chex अनाज
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
एक प्रकार का अनाजएक प्रकार का अनाज
ऐमारैंथऐमारैंथ
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
गेहूंगेहूं
बाजराबाजरा
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
KamutKamut
SpeltSpelt
2
मिक्स। 50 साल पहले चेक्स ब्रांड द्वारा प्रसिद्ध की गई क्लासिक रेसिपी में चेक्स अनाज, मक्खन, नट्स, सीज़निंग और बैगेल चिप्स की तिकड़ी शामिल है । वैसे मैंने स्वस्थ सामग्री का उपयोग करके अपना खुद का संस्करण बनाया है । मैं गोजी बेरीज, सन बीज, सूरजमुखी के बीज और मेपल सिरप ले रहा हूं! और मेरा विश्वास करो, स्वाद बकाया है! स्कूल के काटने या एक बड़े कटोरे पार्टी मिश्रण के बाद एक अध्ययन समय मंची, स्पोर्ट्स टीम स्नैक के लिए बिल्कुल सही । बहुत कुछ करें और इसे पूरे सप्ताहांत में चबाएं । .."बेहतर" पार्टी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
Goji जामुनGoji जामुन
Bagel चिप्सBagel चिप्स
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
अलसीअलसी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
मिक्सवेगन, 5 कप बनाता है3 कप प्रकृति पथ से हेरिटेज बाइट, ऑर्गेनिक 1 कप नमकीन काजू 2 बड़े चम्मच भुना हुआ सूरजमुखी के बीज 1/2 कप मिश्रित नट (कोई भी किस्म)1 1/2 बड़ा चम्मच गोजी जामुन, सूखा 1/4 कप प्रेट्ज़ेल या चावल क्रिस्प्स1 बड़ा चम्मच सन बीज भोजन 1 छोटा चम्मच शाकाहारी बटर स्प्रेड 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप 1 छोटा चम्मच सोया सॉस 2 डैश लहसुन पाउडर 2 डैश पेपरिका 2 डैश दालचीनी 2 डैश प्याज पाउडर 2-4 डैश काली मिर्च वैकल्पिक: 1/4 टीएसपी तरल धुआं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Goji जामुनGoji जामुन
रंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिकरंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिक
मिश्रित नटमिश्रित नट
अलसीअलसी
टुकड़ों में तोड़े हुए मोटे प्रेट्ज़ेल का पैकेजटुकड़ों में तोड़े हुए मोटे प्रेट्ज़ेल का पैकेज
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
4
एक मिश्रण कटोरे में सभी सूखी सामग्री को मिलाएं: नट, बीज, अनाज, जामुन और प्रेट्ज़ेल या कुरकुरा । अच्छी तरह से टॉस
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टुकड़ों में तोड़े हुए मोटे प्रेट्ज़ेल का पैकेजटुकड़ों में तोड़े हुए मोटे प्रेट्ज़ेल का पैकेज
कटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ताकटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ता
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
चिप्सचिप्स
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
5
दस सेकंड के लिए माइक्रोवेव करके एक छोटे कप में बटर स्प्रेड, मेपल सिरप और जैतून का तेल पिघलाएं । सभी मसालों और सोया सॉस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटर स्प्रेडबटर स्प्रेड
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
6
अनाज के मिश्रण पर धीरे-धीरे मसाला/तरल मिश्रण डालें । बहुत अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
7
मिक्स पर फ्लैक्स सीड मील छिड़कें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Flaxseedजमीन Flaxseed
8
परोसें या अतिरिक्त कुरकुरापन के लिए मैं ओवन में दस मिनट के लिए 400 डिग्री पर टोस्टिंग मिश्रण का सुझाव देता हूं । फ्रिज में या व्यक्तिगत स्नैक बैगियों में एक बड़े कटोरे में स्टोर करें । ठंडा या टोस्ट खाएं और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न

सामग्री

2डैशप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2डैशवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान12 चम्मच लहसुन पाउडरसन बीज भोजनसन बीज भोजन2डैशअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएगोजी जामुन, सूखेगोजी जामुन, सूखे0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवैकल्पिक: तरल धुआंवैकल्पिक: तरल धुआं12 चम्मच लहसुन पाउडरमेपल सिरपमेपल सिरप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित नट (किसी भी किस्म)मिश्रित नट (किसी भी किस्म)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2डैशकंधाकंधा2डैशद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रेट्ज़ेल या चावल कुरकुराप्रेट्ज़ेल या चावल कुरकुरा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएभुना हुआ सूरजमुखी के बीजभुना हुआ सूरजमुखी के बीज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनमकीन काजूनमकीन काजू1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शाकाहारी मक्खन फैल गयाशाकाहारी मक्खन फैल गया5झींगा और शिरायुक्तबेहतर बेहतर " पार्टी मिक्स7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रकृति पथ से विरासत काटता है, जैविकप्रकृति पथ से विरासत काटता है, जैविक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
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मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
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इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
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रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
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एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
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चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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पारंपरिक अंग्रेजी खाद्य पदार्थ
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फरवरी के लिए घरेलू व्यंजनों का सबसे लोकप्रिय स्वाद
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33 बेस्ट वेलेंटाइन डे डिनर रेसिपी
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31 रोमांटिक डिनर के विचार जो मूड को ठीक कर देंगे
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फरवरी के लिए 20 सप्ताह रात्रि रात्रिभोज
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अंडे के साथ 19 आसान नाश्ते के विचार
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छात्रों के लिए 15 आसान व्यंजन
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14 विशेष अवसर खाद्य विचार
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10 मिनट में 15 मेडिटेरेनियन डाइट ब्रेकफास्ट रेसिपी
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टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
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मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
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एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
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3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे