अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 200 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 36 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दानेदार चीनी, पिसी हुई दालचीनी, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शकरकंद टर्नओवर, मीठे आलू के साथ शकरकंद का कारोबार, तथा बीफ और शकरकंद का कारोबार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
आलू को एक मध्यम बर्तन में डालें और पानी से ढक दें । मध्यम आँच पर पानी उबाल लें और नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएँ । आलू को छेदने के लिए कांटे का उपयोग करके देखें कि क्या यह कोमल है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
आलू को निथार लें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
5
जब आलू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो त्वचा को छील लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
6
आलू को बड़े टुकड़ों में काटें और मिक्सिंग बाउल में डालें । आलू मैशर या कांटे से मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशर
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
7
शक्कर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । नींबू उत्तेजकता, जमीन बादाम, दालचीनी, सौंफ निकालने और शहद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग आकृतियों को चिकना करने के लिए नरम मक्खन
सौंफ का अर्क
चांदी नॉनपैरिल्स
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
8
आटे की कटिंग बोर्ड पर पेस्ट्री शीट्स में से 1 को रोल करें । 3 से 3 1/2 इंच के बिस्किट कटर का उपयोग करके, आटे के कई हलकों को जितना संभव हो उतना काट लें । प्रत्येक सर्कल पर शकरकंद भरने की एक गुड़िया रखो, फिर आधा चाँद बनाने के लिए हलकों को आधा में मोड़ो । सील करने के लिए एक कांटा के साथ किनारों को एक साथ दबाएं और चर्मपत्र के साथ पंक्तिबद्ध शीट ट्रे पर व्यवस्थित करें । शेष पेस्ट्री शीट और भरने के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
भुनी हुई मूँगफली, छिलके उतारे
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
9
पीटा अंडे के साथ प्रत्येक कारोबार के शीर्ष को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
10
सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
11
निकालें और 5 मिनट तक ठंडा होने दें । एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें, पाउडर चीनी के साथ धूल लें और परोसें ।