बकरी पनीर और अरुगुला के साथ बीट कार्पेस्को
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? बकरी पनीर और अरुगुला के साथ बीट कार्पेस्को कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.85 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 202 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. बेबी अरुगुला, बीट्स, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बकरी पनीर और टकसाल विनिगेट के साथ बीट कार्पेस्को, बीट और बकरी पनीर अरुगुला सलाद, तथा चुकंदर और बकरी पनीर अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक हैंडल के रूप में उपजी का उपयोग करना, स्लाइस बीट पेपर-स्लाइसर के साथ पतला (धुंधला हाथों से बचने के लिए सुरक्षात्मक दस्ताने पहनें) । एक कटोरे में सिरका और 1/4 चम्मच नमक के साथ टॉस करें, फिर 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
4 बड़ी प्लेटों के बीच बीट्स को विभाजित करें, स्लाइस को थोड़ा ओवरलैप करें । बकरी पनीर के साथ शीर्ष ।
अरुगुला को टॉस करें और स्वाद के लिए 1 बड़ा चम्मच तेल और नमक और काली मिर्च के साथ समाप्त करें, फिर बकरी पनीर के ऊपर टीला ।
शेष 2 बड़े चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी ।