बकरी पनीर और जंगली मशरूम के साथ पोलेंटा त्रिकोण

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बकरी पनीर और जंगली मशरूम के साथ पोलेंटा त्रिकोण आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 356 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए कम सोडियम चिकन शोरबा, पानी, शराब, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 52 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जंगली मशरूम रागो"टी" के साथ मलाईदार बकरी पनीर पोलेंटा, मलाईदार बकरी पनीर पोलेंटा के साथ जंगली मशरूम मेडले, तथा कारमेलाइज्ड मशरूम, मारिनारा + तले हुए अंडे और बकरी पनीर के साथ पोलेंटा.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में 1 1/2 कप शोरबा और 1 कप पानी मिलाएं; तेज आंच पर उबाल लें । धीरे-धीरे पोलेंटा जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । गर्मी को कम करें; लगातार हिलाते हुए, 5 मिनट या बहुत मोटी तक पकाएं । परमेसन पनीर में हिलाओ। समान रूप से फैलते हुए, कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में चम्मच पोलेंटा । पोलेंटा की सतह पर प्लास्टिक रैप दबाएं; 2 घंटे या फर्म तक ठंडा करें ।
पोलेंटा को 4 वर्गों में काटें ।
त्रिकोण बनाने के लिए प्रत्येक वर्ग को आधा तिरछे काटें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
आधा पोलेंटा त्रिकोण जोड़ें; प्रत्येक तरफ या सुनहरा होने तक 4 मिनट पकाएं ।
पैन से निकालें; गर्म रखें । 1 चम्मच तेल और शेष पोलेंटा के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में शेष 1/2 चम्मच तेल गरम करें ।
मशरूम और अगली 3 सामग्री डालें; 3 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
शेष 1 1/2 कप शोरबा, शराब और कॉर्नस्टार्च मिलाएं; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
मशरूम मिश्रण में शोरबा मिश्रण, अजवायन के फूल और अजमोद जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए, और 7 मिनट या थोड़ा मोटी तक पकाना, लगातार सरगर्मी । पोलेंटा पर चम्मच सॉस; बकरी पनीर के साथ छिड़के ।
यदि वांछित हो, तो थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।