बकरी पनीर और टकसाल विनिगेट के साथ बीट कार्पेस्को

बकरी पनीर और टकसाल विनिगेट के साथ बीट कार्पेस्को
बकरी पनीर और टकसाल विनिगेट के साथ बीट कार्पेस्को सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 224 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीट्स, बकरी पनीर, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बकरी पनीर और अरुगुला के साथ बीट कार्पेस्को, अदरक के साथ बीट कार्पेस्को-मिसो विनैग्रेट, तथा भुना हुआ बीट और बकरी पनीर सलाद बाल्सल्मिक विनैग्रेट के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
2
बीट्स को शीट पर रखें (यदि हल्के और गहरे रंग के बीट्स दोनों का उपयोग कर रहे हैं, तो मलिनकिरण को रोकने के लिए उन्हें अलग शीट पर रखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
3
पानी के साथ हल्के से बीट्स छिड़कें । पन्नी के साथ कसकर कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
लगभग 40 मिनट तक कांटे से छेदने पर बीट के नरम होने तक बेक करें । शीट पर ठंडा । पील बीट। (1 दिन पहले तैयार किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें; सर्द।)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
6
पनीर स्लाइसर या चाकू का उपयोग करके, स्लाइस बीट बहुत पतले । 6 प्लेटों पर थोड़ा ओवरलैप स्लाइस, समान रूप से विभाजित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
7
पनीर, फिर प्याज़, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
8
छोटे कटोरे में सिरका, पुदीना, तेल और चीनी मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिरकासिरका
चीनीचीनी
टकसालटकसाल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
9
बीट्स पर बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
10
चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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