बकरी पनीर और बादाम के साथ ग्रील्ड स्टोन फ्रूट सलाद

बकरी पनीर और बादाम के साथ ग्रील्ड स्टोन फ्रूट सलाद
बकरी पनीर और बादाम के साथ ग्रिल्ड स्टोन फ्रूट सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 274 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अरुगुला, प्लम, शेरी विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तली हुई बकरी पनीर के साथ स्टोन फ्रूट सलाद, ब्लूबेरी और बादाम के साथ स्टोन फ्रूट क्रम्बल, तथा मलाईदार बकरी पनीर टॉपिंग के साथ ग्रील्ड फलों का सलाद [और अनार एग्रोडोल्से] समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
फलों के हलवे को एक बड़े कटोरे में रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट, और 1/8 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के । कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर फलों के हलवे, कटे हुए किनारों को नीचे रखें । 2 मिनट ग्रिल करें; आधा भाग पलट दें, और 2 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक फल नरम न होने लगे और ढीले छील न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
एक कटोरे में स्थानांतरित करें, और थोड़ा ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
छिलका हटा दें । प्रत्येक आधे को वेजेज में काट लें ।
6
एक छोटे कटोरे में सिरका, तेल, छिड़क, शेष 1/4 चम्मच नमक, और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआजलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
7
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 1 1/2 कप साग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
8
2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग के साथ प्रत्येक बूंदा बांदी ।
9
प्रत्येक को 2 बड़े चम्मच पनीर और लगभग 1 बड़ा चम्मच बादाम के साथ छिड़के । प्रत्येक सलाद को 8 फ्रूट वेजेज के साथ टॉप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
10
युक्ति: यदि आप पतझड़ में ग्रिल करते हैं, तो नाशपाती पत्थर के फल का एक अद्भुत विकल्प है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
कठिनाईसामान्य
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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