बकरी पनीर के साथ चुकंदर और ब्राउन राइस सलाद

बकरी पनीर के साथ चुकंदर और ब्राउन राइस सलाद
बकरी पनीर के साथ बीट और ब्राउन राइस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 290 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 24 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 16 मिनट. बे पत्ती, नींबू उत्तेजकता, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बकरी पनीर के साथ पूरे जीवित बीट और ब्राउन राइस सलाद, चेरी और बकरी पनीर के साथ गर्म ब्राउन राइस और छोले का सलाद, तथा चेरी और बकरी पनीर के साथ गर्म ब्राउन राइस और छोले का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्राउन बासमती, या अन्य ब्राउन राइसब्राउन बासमती, या अन्य ब्राउन राइस62 बड़ा चम्मच सूखा अजवायनमोटे नमकमोटे नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद, गार्निश के लिए और अधिककटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद, गार्निश के लिए और अधिक11टीएसपी सूखा अजवायननींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएओज़ (नरम बकरी पनीर के बारे में, टुकड़े टुकड़ेओज़ (नरम बकरी पनीर के बारे में, टुकड़े टुकड़े2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकताताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकता2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ2स्मॉल्सप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ62 बड़ा चम्मच सूखा अजवायनताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा454चेडर या मोंटेरी जैक चीज़मध्यम लाल बीट (लगभग, बिना साग के, छीलकर 1/2-इंच के क्यूब्स में काट लेंमध्यम लाल बीट (लगभग, बिना साग के, छीलकर 1/2-इंच के क्यूब्स में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 16 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर63
पत्रिका
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