बगीचे की प्यूरी के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप और मसालेदार लॉबस्टर

बगीचे की प्यूरी के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप और मसालेदार लॉबस्टर
ग्रील्ड मेमने चॉप और बगीचे प्यूरी के साथ मसालेदार लॉबस्टर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 1070 कैलोरी, 69 ग्राम प्रोटीन, तथा 71 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आपके पास रिकोटा पनीर, पुदीने की पत्तियां, कोषेर नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो आर्टिचोक प्यूरी, क्रिस्पी बेबी आर्टिचोक और सेरिग्नोलन ऑलिव के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स, मसालेदार ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप, तथा रॉन सीगल का मेम्ने चॉप सनचोक प्यूरी और शलोट मुरब्बा के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बगीचे की प्यूरी बनाएं: नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
मटर, शतावरी टिप्स और हरी बीन्स डालें और लगभग 3 मिनट तक चमकीले हरे और कुरकुरे होने तक पकाएँ । (यदि आप जमे हुए मटर का उपयोग कर रहे हैं, तो आप उन्हें अंतिम मिनट के दौरान पिघलने के लिए फेंक सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
3
नाली, खाना पकाने को रोकने के लिए नमकीन बर्फ के पानी के कटोरे में स्थानांतरित करें, और फिर से नाली । गार्निश के रूप में उपयोग करने के लिए प्रत्येक सब्जी के कुछ टुकड़े बचाएं । जैतून के तेल में डालते समय एक खाद्य प्रोसेसर में ठंडा साग प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
4
Ricotta जोड़ें और scallions और प्रक्रिया फिर से. स्वाद और नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1
नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ भेड़ के बच्चे को ब्रश करें । मध्यम दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष लगभग 8 मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
परोसने से पहले 5 मिनट के लिए आराम दें ।
3
झींगा मछली के लिए: कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में टमाटर, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च के साथ मक्खन पिघलाएं । टमाटर को तोड़ने के लिए लगभग 5 मिनट तक पकाएं; अलग रख दें । जैतून के तेल के साथ लॉबस्टर पूंछ को कोट करें और उन्हें नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । उन्हें ग्रिल करें खोल लगभग 5 मिनट के लिए नीचे की ओर । उन्हें पलट दें और कुछ टमाटर मक्खन पर चम्मच करें; एक और 5 मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
लॉबस्टर पूंछलॉबस्टर पूंछ
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
4
ग्रिल से निकालें और गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
5
सेवा करने के लिए: एक प्लेट पर बगीचे की प्यूरी का एक उदार टीला चम्मच ।
6
बगीचे की प्यूरी के ऊपर एक भेड़ का बच्चा काट लें और उसके बगल में एक झींगा मछली की पूंछ रखें । झींगा मछली के ऊपर कुछ और टमाटर का मक्खन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टर पूंछलॉबस्टर पूंछ
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
7
मेमने के चॉप को आरक्षित सब्जियों और कुछ पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शतावरी, केवल युक्तियाँ (लगभग 2 1/2 इंच)शतावरी, केवल युक्तियाँ (लगभग 2 1/2 इंच)3स्प्रिग्सबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।haricots verts या निविदा हरी बीन्स, छंटनी कीharicots verts या निविदा हरी बीन्स, छंटनी की4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च41/2-इंच मोटी) भेड़ का बच्चा चॉप1/2-इंच मोटी) भेड़ का बच्चा चॉप2लॉबस्टर पूंछ, आधालॉबस्टर पूंछ, आधा1छोड़ दोपुदीना, गार्निश के लिएपुदीना, गार्निश के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अंग्रेजी मटर, खोलीदार, या 1 कप जमे हुए खूबसूरत मटरअंग्रेजी मटर, खोलीदार, या 1 कप जमे हुए खूबसूरत मटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ3स्कैलियन, केवल हरे भाग, मोटे तौर पर कटा हुआस्कैलियन, केवल हरे भाग, मोटे तौर पर कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चीनी स्नैप मटर, छंटनी कीचीनी स्नैप मटर, छंटनी की1टमाटर, बीज और कटा हुआटमाटर, बीज और कटा हुआ1छड़ीअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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