बगीचे मटर के साथ आलू अल्फ्रेडो
बगीचे मटर के साथ आलू अल्फ्रेडो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 150 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, लहसुन की कलियां, आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है सस्ता भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बगीचे मटर के साथ आलू अल्फ्रेडो, क्रीमयुक्त उद्यान आलू और मटर, तथा चिकन के साथ गार्डन अल्फ्रेडो.
निर्देश
नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 3 1/2 से 4-क्वार्ट स्लो कुकर स्प्रे करें ।
छिड़काव धीमी कुकर में आलू, प्याज और लहसुन के आधे हिस्से को परत करें । मध्यम कटोरे में, अल्फ्रेडो सॉस, आधा-आधा, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । शीर्ष पर मिश्रण का आधा चम्मच ।
शेष आलू, प्याज, लहसुन और सॉस मिश्रण के साथ परत । हलचल मत करो ।
कवर; 3 से 4 घंटे के लिए उच्च सेटिंग पर पकाना ।
सेवा करने से लगभग 30 मिनट पहले, आलू के मिश्रण पर मटर छिड़कें । कवर; उच्च सेटिंग पर अतिरिक्त 20 से 30 मिनट तक पकाएं । परोसने से पहले मटर को आलू के साथ मिलाने के लिए धीरे से हिलाएं ।