बच्चों के अनुकूल गेहूं की रोटी

बच्चों के अनुकूल गेहूं की रोटी
बच्चों के अनुकूल गेहूं की रोटी एक है शाकाहारी रोटी। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 223 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 15 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में आटा, दूध, गर्म पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रॉक पॉट किड-फ्रेंडली टर्की चिली, मिनी पूरे गेहूं पिज्जा-फ्रीजर के अनुकूल, तथा क्रैनबेरी होल व्हीट स्कोन, डायबिटिक फ्रेंडली.

निर्देश

1
पानी को एक बड़े कटोरे, या स्टैंड मिक्सर के कटोरे में मापें और 1 बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टैंड मिक्सरस्टैंड मिक्सर
कटोराकटोरा
2
ऊपर से यीस्ट छिड़कें और झागदार होने तक, लगभग 10 मिनट तक अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खमीरखमीर
3
ब्राउन शुगर, नमक, वनस्पति तेल और दूध के साथ कटोरे में 1 कप मैदा और 3 कप साबुत गेहूं का आटा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
सामग्री मिश्रण करने के लिए कम गति पर मिलाएं । मध्यम गति से मिश्रण करना जारी रखें, बाकी का आटा 1/2 कप एक बार में मिलाएं, जब तक कि आटा हुक से चिपक न जाए और कटोरे के किनारों को साफ न कर दे । आपको सारा आटा मिलाना नहीं पड़ेगा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
लगभग 5 मिनट के लिए मध्यम गति पर मिलाएं । कटोरे को तेल दें और आटे को कोट करने के लिए पलट दें । ढीले ढंग से कवर करें और लगभग 1 घंटे तक दोगुना होने तक उठने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
आटे को पंच करें और आटे की सतह पर रखें । दो बराबर भागों में विभाजित करें और प्रत्येक को एक आयत में रोल करने के लिए एक रोलिंग पिन का उपयोग करें जो लगभग 16 एक्स 8 इंच है । सभी हवा के बुलबुले को दबाना सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पंचपंच
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
7
आयतों को रोटियों में रोल करें और सीम को एक साथ चुटकी लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
8
रोटियों को सीवन की तरफ नीचे की ओर 9 एक्स 5 इंच के लोफ पैन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैनलोफ पैन
9
एक तेज दाँतेदार चाकू का उपयोग करके प्रत्येक पाव रोटी के शीर्ष पर कुछ स्लिट्स काटें । जब तक आप एक पाव रोटी में दबाते हैं, तब तक अपनी उंगली को डिंपल छोड़ने के लिए अलग सेट करें, 30 से 45 मिनट । ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दाँतेदार चाकूदाँतेदार चाकू
ओवनओवन
10
पहले से गरम ओवन में 15 मिनट के लिए रोटियां सेंकना, फिर तापमान को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
अतिरिक्त 30 मिनट के लिए या रोटियां गहरे भूरे रंग के होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
एक तार रैक पर ठंडा करने के लिए पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक

सामग्री

14मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लिफाफे सक्रिय सूखी खमीरलिफाफे सक्रिय सूखी खमीर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदूध, कमरे का तापमानदूध, कमरे का तापमान2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पानी (110 डिग्री एफ / 45 डिग्री सेल्सियस)गर्म पानी (110 डिग्री एफ / 45 डिग्री सेल्सियस)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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