बच्चों को उनकी सब्जी स्पेगेटी सॉस खाने के लिए कैसे प्राप्त करें

बच्चों को उनकी सब्जी स्पेगेटी सॉस खाने के लिए कैसे प्राप्त करें
कैसे बच्चों को उनके सब्जियों स्पेगेटी सॉस खाने के लिए प्राप्त करने के लिए एक है डेयरी मुक्त 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 86 ग्राम प्रोटीन, 54 ग्राम वसा, और कुल का 1755 कैलोरी. के लिए $ 9.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 79% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह सॉस के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 1 घंटा 15 मिनट. ग्राउंड चिकन, लहसुन, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बच्चों के साथ खाना बनाना: स्पेगेटी और मीटबॉल हिडन वेज सॉस के साथ, रसोई में बच्चे: लहसुन झींगा वेजीज़ और चावल # बेन्सबेजनर्स, तथा डिनर बच्चों के लिए है: स्पेगेटी टैकोस.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा12 चम्मच लहसुन पाउडरकंधाकंधा2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1गाजर, कसा हुआगाजर, कसा हुआ2ओइनियनअजवाइन, कटा हुआ ठीकअजवाइन, कटा हुआ ठीक3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड बीफ या ग्राउंड चिकन, ब्राउन (वैकल्पिक)ग्राउंड बीफ या ग्राउंड चिकन, ब्राउन (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआ ठीकप्याज, कटा हुआ ठीक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्पेगेटी नूडल्स या एंजेल हेयर पास्ता या पेनी पास्तास्पेगेटी नूडल्स या एंजेल हेयर पास्ता या पेनी पास्ता1लाल मिर्च, कटा हुआ ठीक (मैं 1/2 लाल, 1/2 हरा उपयोग करता हूं)लाल मिर्च, कटा हुआ ठीक (मैं 1/2 लाल, 1/2 हरा उपयोग करता हूं)1प्रत्येक के लिए।1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ7371 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्पेगेटी सॉस (मैं डेल मोंटे लहसुन और जड़ी बूटी, या चार पनीर का उपयोग करता हूं)स्पेगेटी सॉस (मैं डेल मोंटे लहसुन और जड़ी बूटी, या चार पनीर का उपयोग करता हूं)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोया कोई जड़ी-बूटी जिसका आप आनंद लेते हैंया कोई जड़ी-बूटी जिसका आप आनंद लेते हैं2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, कटा हुआ ठीकतोरी, कटा हुआ ठीक
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर98
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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