बचे हुए मीट लोफ परमेसन

बचे हुए मीट लोफ परमेसन
बचे हुए मीट लोफ परमेसन शायद वही हॉर डी'ओव्रे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 141 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । 39 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% पूरा करती है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। अगर आपके पास अंडा, केचप, शॉर्टनिंग और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 29% का खराब स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी में लेफ्टओवर बीन सूप , लेफ्टओवर टर्की सूप और तिब्बती गोजी बेरीज के साथ केला नारियल लोफ शामिल हैं।

निर्देश

1
नमकीन टुकड़ों और पार्मेसन चीज़ को एक उथले बर्तन में मिलाएँ; एक तरफ़ रख दें। अंडे को पानी के साथ फेंटें। मीट लोफ़ स्लाइस को अंडे के मिश्रण में डुबोएँ, फिर क्रम्ब मिश्रण में।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
अतिरिक्त सूरजमुखी के दानेअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
2
एक कड़ाही में शॉर्टनिंग गरम करें। मीट लोफ स्लाइस को दोनों तरफ से भूरा कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लूबेरी, किसी भी छोटे या अत्यधिक नरम बेरी को हटा देंब्लूबेरी, किसी भी छोटे या अत्यधिक नरम बेरी को हटा दें
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
3
चाहें तो केचप के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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