बटरनट मैकरोनी और पनीर (स्क्वैश के साथ)

बटरनट मैकरोनी और पनीर (स्क्वैश के साथ)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बटरनट मैकरोनी और पनीर (स्क्वैश के साथ) आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 913 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, पनीर, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जायफल केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश मैकरोनी और पनीर, बटरनट स्क्वैश मैकरोनी और पनीर, तथा बटरनट स्क्वैश मैकरोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।butternut स्क्वैश, खुली और cubedbutternut स्क्वैश, खुली और cubed4झींगा और शिरायुक्त1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेआटाआटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे ऋषि (आप ताजा का थोड़ा अधिक उपयोग कर सकते हैं)सूखे ऋषि (आप ताजा का थोड़ा अधिक उपयोग कर सकते हैं)3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए4झींगा और शिरायुक्त1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1प्याज, dicedप्याज, diced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पास्ता (रोटिनी या कोहनी)पास्ता (रोटिनी या कोहनी)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तपेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपनीर, कटा हुआ (तेज चेडर, फोंटिना, मोज़ेरेला)पनीर, कटा हुआ (तेज चेडर, फोंटिना, मोज़ेरेला)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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