बटरनट स्क्वैश और स्विस चर्ड के साथ ब्लैक बीन चिली

बटरनट स्क्वैश और स्विस चार्ड के साथ ब्लैक बीन चिली एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 523 कैलोरी. चिमटी के साथ चलने की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आपके हाथ में प्याज, बीन्स, लाल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं बटरनट स्क्वैश और स्विस चर्ड के साथ ब्लैक बीन चिली, बटरनट स्क्वैश और स्विस चर्ड के साथ ब्लैक बीन चिली, तथा बटरनट स्क्वैश और स्विस चर्ड के साथ ब्लैक बीन और कोरिज़ो चिली.