बटरनट स्क्वैश पुलाव

बटरनट स्क्वैश पुलाव
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश पुलाव को आज़माएं । यह नुस्खा 3 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल 197 कैलोरी. के लिये प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, पेकान, बटरनट स्क्वैश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश पुलाव, बटरनट स्क्वैश पुलाव, और बटरनट स्क्वैश पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, सेब और चीनी को 1 टेबलस्पून मक्खन में 4-5 मिनट के लिए या कुरकुरा-कोमल होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स का पैकेज बनाएंइंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स का पैकेज बनाएं
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बेअतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटेंबर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
2
1-क्यूटी में रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग डिश; अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हरा, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंगहरा, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंग
3
एक छोटे कटोरे में, स्क्वैश, ब्राउन शुगर, नमक, काली मिर्च और बचा हुआ मक्खन मिलाएं; सेब के ऊपर चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स का पैकेज बनाएंइंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स का पैकेज बनाएं
पिसा हुआ नमकपिसा हुआ नमक
कतरन चाकूकतरन चाकू
1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
4
टॉपिंग सामग्री को मिलाएं; पुलाव के ऊपर छिड़कें ।
5
बेक, खुला, 350 डिग्री पर 15-20 मिनट के लिए या गर्म होने तक और टॉपिंग ब्राउन होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक मेंबहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में

सामग्री

2(सर्दी)अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।मक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैशमसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाले सेओढ़ लिया कॉर्नफ्लेक्स, मोटे कुचलपाले सेओढ़ लिया कॉर्नफ्लेक्स, मोटे कुचल2(सर्दी)कटा हुआ पेकानकटा हुआ पेकान1डैश1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बेअतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ तीखा सेबकटा हुआ तीखा सेब
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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