बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 662 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए $ 3.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है बहुत महंगा भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । ऋषि, चिकन शोरबा, बटरनट स्क्वैश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो, बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो, तथा बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में शोरबा गर्म करें । इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
प्याज, नमक और काली मिर्च डालें और 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
ऋषि जोड़ें और 1 मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी
4
स्क्वैश और लहसुन डालें और स्क्वैश के नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
कतरन चाकू
5
चावल डालें और लगातार चलाते हुए 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
6
शराब जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक तरल अवशोषित न हो जाए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
7
शोरबा जोड़ें, एक बार में 1/2 कप, कभी-कभी सरगर्मी करें और अधिक जोड़ने से पहले अवशोषित होने तक प्रतीक्षा करें । सभी शोरबा को अवशोषित होने में लगभग 30 मिनट लगने चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
8
गर्मी से निकालें और परमेसन में हलचल करें । अलग-अलग कटोरे में चम्मच । युक्ति: बटरनट स्क्वैश को कद्दूकस करने के लिए, इसे बॉक्स ग्रेटर के बड़े छेदों के खिलाफ रगड़ें, या मोटे तौर पर काट लें, फिर इसे फूड प्रोसेसर में पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण