बटरनट स्क्वैश लसग्ना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश लासगन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 444 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.17 खर्च करता है । परमेसन चीज़, बटरनट स्क्वैश, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश लसग्ना, बटरनट स्क्वैश लसग्ना, तथा बटरनट स्क्वैश लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें हल्के से 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच बेकिंग पैन को चिकना करें ।
तैयार बेकिंग पैन में स्क्वैश रखें ।
तेल और 1/2 चम्मच नमक जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।
एक समान परत में फैलाएं । 25 से 30 मिनट के लिए या स्क्वैश के नरम होने तक, एक बार हिलाते हुए, बिना ढके भूनें । ओवन का तापमान 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
इस बीच, सॉस के लिए: एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन गरम करें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट के लिए पकाएं और हिलाएं । आटा और 1/2 चम्मच नमक में हिलाओ। धीरे-धीरे दूध में हलचल । गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएं और हिलाएं । स्क्वैश और मेंहदी में हिलाओ ।
हल्के से एक 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच बेकिंग डिश या 3-क्वार्ट आयताकार पुलाव को चिकना करें । इकट्ठा करने के लिए, तैयार बेकिंग डिश में लगभग 1 कप सॉस फैलाएं ।
डिश में नूडल्स के तीन परत ।
शेष सॉस के एक तिहाई के साथ फैलाएं ।
पामेसन पनीर के 1/3 कप के साथ छिड़के । लेयरिंग नूडल्स, सॉस और परमेसन चीज़ को दो बार दोहराएं ।
डिश में परतों पर समान रूप से व्हिपिंग क्रीम डालें ।
शेष 1/3 कप परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
40 मिनट तक बेक करें । उजागर करें और लगभग 10 मिनट अधिक या किनारों को चुलबुली होने तक बेक करें और ऊपर से हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
परोसने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें । 8 से 10 सर्विंग्स बनाता है ।