आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश-व्हाइट बीन सूप आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 323 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.59 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. बेकन का मिश्रण, कम सोडियम चिकन शोरबा, कद्दू की गुठली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । जमीन लौंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश और व्हाइट बीन सूप, चिकन, बटरनट स्क्वैश और सफेद बीन सूप, तथा शाकाहारी सफेद बीन और भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप.
निर्देश
1
कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में बेकन पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
बेकन को पैन से निकालें, पैन में 2 चम्मच ड्रिपिंग रखें; बेकन को क्रम्बल करें, और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
पैन में प्याज, अजवाइन और लहसुन जोड़ें; 3 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन
लहसुन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
स्क्वैश जोड़ें; 3 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैश
5
शराब जोड़ें; तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं । शोरबा, जीरा, लाल मिर्च, दालचीनी, और लौंग में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 5 मिनट या स्क्वैश के नरम होने तक उबालें । क्रीम, अजवायन, नमक, काली मिर्च और बीन्स में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए ।