बटरफ्लाइड जर्क चिकन

बटरफ्लाइड जर्क चिकन सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । एक सेवारत में शामिल हैं 620 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 32 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 3.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह एक है बल्कि महंगा मध्य अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में जमैका जर्क सीज़निंग, रोस्टिंग चिकन, पिसी हुई लौंग और पिसी हुई दालचीनी की आवश्यकता होती है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 49%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया बटरफ्लाइड चिकन, उबला हुआ, बटरफ्लाइड चिकन, और बटरफ्लाइड एशियाई चिकन.