एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? बड़ा इतालवी सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.54 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 212 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए निविदा अजवाइन, जैतून का तेल, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बड़े और भुलक्कड़ बेक्ड छाछ पेनकेक्स, इतालवी सलाद, तथा इतालवी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, लहसुन को एक चुटकी नमक के साथ पेस्ट में मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
मेयोनेज़, सिरका और अजवायन की पत्ती में व्हिस्क, फिर जैतून के तेल में व्हिस्क । काली मिर्च के साथ सीजन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
बची हुई सभी सामग्री डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।