बतख और पीले चावल

बतख और पीले चावल
बतख और पीले चावल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1351 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 99 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.75 खर्च करता है । यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । करी पाउडर, सोया सॉस, पेपरकॉर्न और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पीला चावल, पीला चावल, तथा पीला चावल.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, बाकी नुस्खा तैयार करते समय चावल को ठंडे पानी में भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक छोटे कटोरे में, चम्मच के पिछले हिस्से का उपयोग करके, लहसुन, काली मिर्च, नमक, करी और हल्दी का पेस्ट बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दीहल्दी
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
करी पाउडरकरी पाउडर
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
सोया सॉस में बूंदा बांदी के रूप में आप तोड़ना जारी रखते हैं । मसाला अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
4
वसा और मोटी त्वचा को हटाते हुए, बतख को एक दर्जन टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
5
भिगोने वाले चावल को सूखा, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक विस्तृत बर्तन में 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल गरम करें, मसाले के पेस्ट में हलचल करें, और 30 सेकंड के लिए पकाएं । बतख के टुकड़ों में हिलाओ; लगभग 10 मिनट पकाना, हल्के भूरे रंग तक अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
मसाला पेस्टमसाला पेस्ट
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
2 कप पानी में डालो, एक उबाल लाने के लिए, और 10 मिनट उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
8
शेष पानी और वनस्पति तेल में डालो; उबालने के लिए सामग्री लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
पानीपानी
9
बर्तन में चावल डालें। पानी को चावल को 1/2 इंच तक ढक देना चाहिए । एक उबाल पर लौटें और चावल के नरम होने तक, 15 से 20 मिनट तक कसकर ढककर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
10
गर्मी से बर्तन निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
11
5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें । सर्विंग प्लैटर पर बारी करें, और हरे प्याज के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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