बदलाव मल्टीग्रेन वफ़ल
मेकओवर मल्टीग्रेन वफ़ल सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा कार्य करता है 14. इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल 258 कैलोरी. के लिये प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, छाछ, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मल्टीग्रेन वफ़ल, मल्टीग्रेन वफ़ल, और मल्टीग्रेन माल्ट वफ़ल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले सात अवयवों को मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, अंडे, अंडे का सफेद भाग, छाछ, सेब, तेल और मक्खन को फेंट लें; मिश्रित होने तक सूखी सामग्री में फेंटें ।
सुनहरा भूरा होने तक निर्माता के निर्देशों के अनुसार पहले से गरम वफ़ल लोहे में सेंकना ।
चाहें तो मक्खन और चाशनी के साथ परोसें ।