बन एमआई

बन एमआई
अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए बन मील एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 485 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रस मलेशिया की इस रेसिपी में पोर्क बट, बैगूएट, लहसुन और सोया सॉस की आवश्यकता होती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. 220 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा वियतनामी व्यंजनों की खासियत है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. वियतनामी फ्राइड एग बन मि रेसिपी (बन मि ट्रुंग ऑप ला) - " द, बान ज़ियो – बान ज़ियो) - दिलकश वियतनामी क्रेप, तथा बान्ह एम इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
पोर्क स्लाइस को हल्के से मैलेट या किचन नाइफ के पिछले हिस्से से पाउंड करें । एक कटोरे में, सभी अचार सामग्री को एक साथ मिलाएं । पोर्क को मैरिनेड के साथ 2 घंटे या रात भर के लिए मैरीनेट करें । ग्रिलिंग से पहले अतिरिक्त अचार को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
ग्रिल को आग लगाओ। ग्रिल पर मैरीनेट किए गए पोर्क को व्यवस्थित करें । तब तक ग्रिल करें जब तक कि सूअर का मांस दोनों तरफ से अच्छी तरह से जल न जाए या जब तक सूअर का मांस पक न जाए । यदि आप ब्रॉयलर ओवन का उपयोग कर रहे हैं, तो प्रत्येक तरफ 5-7 मिनट के लिए या जब तक सूअर का मांस पूरी तरह से पक न जाए और अच्छी तरह से जल जाए, तब तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
3
पोर्क को ग्रिल से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
4
बैगूलेट पर मेयोनेज़ फैलाएं और कुछ ग्रील्ड पोर्क स्लाइस जोड़ें । मसालेदार गाजर और डाइकॉन और सीताफल के पत्तों के साथ सूअर का मांस शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
BaguetteBaguette
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
Daikon मूलीDaikon मूली
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
5
बैगूलेट को आधा काट लें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस पोर्क बट, 1/4-इंच मोटी स्लाइस में कट, 8-इंच लंबाई 2 1/2-इंच चौड़ाईबोनलेस पोर्क बट, 1/4-इंच मोटी स्लाइस में कट, 8-इंच लंबाई 2 1/2-इंच चौड़ाई32इंचफ्रेंच बैगूएट, लंबाई में कटा हुआफ्रेंच बैगूएट, लंबाई में कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1प्रत्येक के लिए।मसालेदार गाजर और डाइकॉन, स्टोर-खरीदामसालेदार गाजर और डाइकॉन, स्टोर-खरीदा1गुच्छासीताफल के पत्तेसीताफल के पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ lemongrassकीमा बनाया हुआ lemongrass1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमछली सॉसमछली सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च5shallots, खुली और कीमा बनाया हुआshallots, खुली और कीमा बनाया हुआ3लौंगलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमीठा सोया सॉसमीठा सोया सॉस

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

मेनू पर बान मील? चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फील्ड रिकॉर्डिंग चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
क्षेत्र रिकॉर्डिंग Chenin ब्लॉन्क
क्षेत्र रिकॉर्डिंग Chenin ब्लॉन्क
सीप के खोल, दादी स्मिथ सेब, कैमोमाइल और डैफोडिल के स्वाद ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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