बर्गर स्पेगेटी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बर्गर स्पेगेटी को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30g प्रोटीन की, 28g वसा की, और कुल का 649 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सरसों, जैतून का तेल, केचप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बर्गर-बीन स्पेगेटी पाई, स्पेगेटी जंक्शन: $4 स्पेगेटी जो रॉय चोई के 'एलए बेटे' से $ 24 स्पेगेटी के रूप में लगभग अच्छा स्वाद लेती है, तथा बर्गर क्लब: पुरस्कार विजेता लोगान काउंटी बर्गर पैटी मेल्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले से गरम ओवन 350 डिग्री एफ एक बड़े बर्तन ले आओ नमकीन पानी की एक फोड़ा करने के लिए पास्ता के लिए. एक खाद्य प्रोसेसर में, 2 बन्स को मोटे टुकड़ों में पल्स करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
टुकड़ों और टोस्ट 3 मिनट जोड़ें।
एक कटोरे में स्थानांतरण । कड़ाही को पोंछ लें ।
शेष रोटी को फाड़ दें; दूध के साथ एक बड़े कटोरे में भिगोएँ, 5 मिनट ।
नाली, रोटी से अतिरिक्त दूध निचोड़ ।
भीगी हुई ब्रेड, आधा टोस्टेड क्रम्ब्स, पिसा हुआ बीफ, प्याज, कटा हुआ अचार, 2 बड़े चम्मच केचप, सरसों, वोस्टरशायर सॉस, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च को कटोरे में स्वादानुसार मिलाएं और हाथ से मिलाएं ।
मांस मिश्रण को 24 टुकड़ों में विभाजित करें । प्रत्येक के केंद्र में एक पनीर क्यूब दबाएं और पनीर के चारों ओर मीटबॉल में आकार दें ।
मध्यम आँच पर उसी कड़ाही में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
मीटबॉल डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
मीटबॉल को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें; लगभग 5 मिनट तक पकने तक बेक करें । कड़ाही को सुरक्षित रखें ।
पास्ता को लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं । इस बीच, लहसुन को आरक्षित कड़ाही में डालें; मध्यम आँच पर सुनहरा होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
टमाटर का पेस्ट और शेष 2 बड़े चम्मच केचप जोड़ें; 1 मिनट पकाएं, फिर 1 कप पास्ता खाना पकाने के पानी में चिकना होने तक हिलाएं । थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 3 मिनट तक उबालें ।
पास्ता को सूखा लें, कड़ाही में डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । पास्ता को कटोरे के बीच विभाजित करें और शेष टोस्टेड ब्रेडक्रंब, मीटबॉल, कसा हुआ चेडर, लेट्यूस और टमाटर के साथ शीर्ष करें ।
किनारे पर अचार के स्लाइस के साथ परोसें ।
प्रति सेवारत (टॉपिंग के बिना): कैलोरी 541; कुल वसा 19 ग्राम; संतृप्त वसा 7 ग्राम; प्रोटीन 30 ग्राम; कुल कार्बोहाइड्रेट 61 ग्राम; चीनी: 8 ग्राम; फाइबर 3 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल 66 मिलीग्राम; सोडियम 680 मिलीग्राम;
चार्ल्स मास्टर्स द्वारा फोटो