बरेटा पनीर और सरसों के साथ लीक्स विनैग्रेट
बरेटा पनीर और सरसों के साथ लीक्स विनैग्रेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 455 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास देशी रोटी, सरसों के बीज, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो बरेटा पनीर और सरसों के साथ लीक्स विनैग्रेट, सरसों के विनिगेट के साथ ग्रिल्ड हलिबूट और लीक, तथा सरसों और केपर विनैग्रेट में उबले हुए लीक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें मध्यम से अधिक कड़ाही में सरसों के बीज टोस्ट करेंअंधेरा और पॉप शुरू होने तक गरम करें,लगभग 5 मिनट; कटोरे और ठंडा करने के लिए स्थानांतरण । मसाला मिल में बीज को पीसकर पाउडर बना लें ।
मध्यम में साबुत अनाज सरसों, शराब,तेल और पिसी हुई सरसों को फेंटें । नमक के साथ सीजन सरसों कोटिंग औरकाली मिर्च । ब्रेड के टुकड़े और कोटिंग को टॉस करेंसमान रूप से कोट करने के लिए बड़ा कटोरा ।
ब्रेड को बाहर फैलाएंएक बेकिंग शीट पर ।
सूखे तक रोटी के टुकड़े सेंकना औरथोड़ा रंग, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 1 घंटा 15 मिनट । पूरी तरह से ठंडा। का उपयोग करनाआलू मैशर, मोटे तौर पर रोटी पर क्रश करेंशीट । आगे क्या: 3 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। उपयोग करने से पहले 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में 4 से 5 मिनट में फिर से गरम करें ।
पहले 3 सामग्री रखेंमध्यम कटोरा। धीरे-धीरे तेल में फेंटें । सीज़नविनाइग्रेट नमक के साथ स्वाद के लिए और pepper.DO आगे: 3 दिन आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द। उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान एंड्रयूडिस्क पर लाएं ।
ओवन के केंद्र में स्थिति रैक और 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें ।
आधे में लीक काट लेंलंबाई के अनुसार। ठंडे पानी के नीचे कुल्लापरतों के बीच किसी भी ग्रिट को हटा दें; नाली परकागज तौलिए । 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच ग्लास बेकिंगडिश में सिंगल लेयर में लीक, कट साइड डाउन की व्यवस्था करें ।
शोरबा डालो; तेल के साथ बूंदा बांदी । शीर्षथाइम स्प्रिंग्स और नींबू स्लाइस के साथ । प्लास्टिक रैप के साथ कसकर कवर करें, फिर पन्नी ।
सेंकना लीक 35 मिनट। उजागर;त्यागना ।
सेंकना लीक बहुत तक खुला हैनिर्माता और भूरा, और तरल लगभग हैवाष्पकृत, लगभग 50 मिनट । कूल 15मिनट।
परोसें या 2 घंटे तक खड़े रहने दें
प्रत्येक प्लेट पर 2 लीक की व्यवस्था करें; छिड़कविनाइग्रेट, ब्रेडक्रंब और अजमोद के साथ । साथ में पनीर की व्यवस्था करें ।