बवेरियन बीफ रोस्ट लगभग लेता है 3 घंटे और 10 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 271 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा. 8 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । से यह नुस्खा घर का स्वाद गाजर, चीनी, नमक और गाजर के बीज की आवश्यकता होती है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया ग्रेवी के साथ धीमी कुकर बवेरियन बीफ रोस्ट, बवेरियन पॉट रोस्ट, और बवेरियन पॉट रोस्ट.
निर्देश
1
एक तेज चाकू के साथ, मांस में पतले स्लिट्स काट लें, प्रत्येक भट्ठा में लहसुन का एक टुकड़ा रखें । एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में, सभी तरफ तेल में भूरा मांस; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
गाजर, अजवाइन और प्याज जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
शेरी या शोरबा, अजमोद, चीनी, गाजर के बीज, नमक और इलायची मिलाएं; मांस पर डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीज
इलायची
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; लगभग 2-3/4 घंटे के लिए या मांस के नरम होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
मांस निकालें और टुकड़ा करें । खाना पकाने के तरल से वसा को स्किम करें और मांस के साथ सब्जियों की सेवा करें ।