"बहुत सारे" परत डुबकी

"बहुत सारे" लेयर डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 521 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, नारंगी बेल मिर्च, चेरी टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 18 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो भारतीय 7 परत डुबकी, पिज्जा डुबकी, तथा भैंस चिकन डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले जैतून, कटा हुआकाले जैतून, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाली बीन्स, पकाया और मसला हुआकाली बीन्स, पकाया और मसला हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा धनियाताजा धनिया22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपोषण खमीरपोषण खमीर1नारंगी शिमला मिर्च, कटी हुईनारंगी शिमला मिर्च, कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक साल्साकार्बनिक साल्सा2scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएसमुद्री नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए1सिरताजा पालक, उबला हुआ और कटा हुआताजा पालक, उबला हुआ और कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशकरकंद, पका हुआ और मसला हुआशकरकंद, पका हुआ और मसला हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा स्विस चार्ड, उबला हुआ और कटा हुआताजा स्विस चार्ड, उबला हुआ और कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदइया शाकाहारी पनीरदइया शाकाहारी पनीर1पीली शिमला मिर्च, कटी हुईपीली शिमला मिर्च, कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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