भेड़ के बच्चे की कटार के साथ बैंगन: Rosticini चुनाव Melanzane Picante
बैंगन के साथ मेमने के कटार: रोस्टिकिनी कोन मेलानज़ेन पिकांटे सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 529 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 38g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भेड़ का बच्चा, नमक, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Melanzane Fritte (तला हुआ बैंगन), Polpette di melanzane (बैंगन 'Meatballs'), तथा मीठा और खट्टा बैंगन---Melanzane में Agrodolce.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, वाइन, तेज पत्ते, कटा हुआ लहसुन, 3 टहनी अजमोद, मेंहदी, टमाटर का पेस्ट, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और काली मिर्च स्वादानुसार मिलाएं और मिलाने के लिए अच्छी तरह हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ मेमने का मौसम और अचार में जोड़ें । मांस को पूरी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें और 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
बैंगन के गोलों को जैतून के तेल से ब्रश करें, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें, अजवायन की पत्ती छिड़कें और ओवन में बेक करें, एक बार पलट कर, 10 से 20 मिनट तक, नरम होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर के कटोरे में, शेष लहसुन, एंकोवी, काली मिर्च के गुच्छे, शेष अजमोद, 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, और सिरका और प्यूरी को मिलाएं । बैंगन के स्लाइस को एक परत में व्यवस्थित करें और सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
पीची-ओ की कैंडीज
5
जगह, कवर, रेफ्रिजरेटर में, 2 घंटे के लिए ।
6
इस बीच, ग्रिल या ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
7
मेमने को उसके अचार से निकालें और सुखाएं । मांस को कटार पर थ्रेड करें और वांछित तापमान पर 10 से 20 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए