भूतिया चरवाहा की पाई

भूतिया चरवाहा की पाई
नुस्खा भूतिया शेफर्ड पाई मोटे तौर पर अपने स्कॉटिश लालसा को संतुष्ट कर सकता है 55 मिनट. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 316 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीफ ग्रेवी, पानी, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालेओ शेफर्ड पाई, भूतिया मैकरून, तथा भूतिया कुकीज़.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें 12 इंच के स्किलेट में, मध्यम गर्मी 8 से 10 मिनट पर गोमांस और प्याज पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि अच्छी तरह से पकाया न जाए; नाली । गार्निश के लिए 12 मटर (जमी हुई सब्जियों से) अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
प्याजप्याज
बीफबीफ
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
2
गोमांस मिश्रण में शेष जमे हुए सब्जियां, टमाटर और ग्रेवी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
टमाटरटमाटर
ग्रेवीग्रेवी
बीफबीफ
3
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । ढककर 8 से 10 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
4
इस बीच, 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, उबलते पानी, मक्खन और लहसुन पाउडर को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
मक्खनमक्खन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
गर्मी से निकालें; दूध जोड़ें। सूखे आलू में हिलाओ; अच्छी तरह से ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
दूधदूध
6
बिना ग्रीस किए हुए 8-इंच वर्ग (2-चौथाई गेलन) या अंडाकार (2 1/2-चौथाई गेलन) ग्लास बेकिंग डिश में चम्मच बीफ़ मिश्रण । बड़े चम्मच के साथ, भूत की तरह दिखने के लिए गोमांस मिश्रण के ऊपर आलू के मिश्रण के 6 टीले बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टीले बारटीले बार
आलूआलू
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
7
आंखों की तरह दिखने के लिए प्रत्येक टीले पर 2 आरक्षित मटर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटरमटर
8
20 से 25 मिनट या आलू सेट होने तक और मिश्रण गर्म होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जार बीफ ग्रेवीजार बीफ ग्रेवी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्या मुइर ग्लेन ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर इतालवी जड़ी-बूटियों के साथ, अप्रशिक्षितक्या मुइर ग्लेन ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर इतालवी जड़ी-बूटियों के साथ, अप्रशिक्षित0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेट्टी क्रोकर आलू की कलियों मैश किए हुए आलू (सूखा)बेट्टी क्रोकर आलू की कलियों मैश किए हुए आलू (सूखा)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बैग हरी विशाल घाटी ताजा जमे हुए मिश्रित सब्जियोंबैग हरी विशाल घाटी ताजा जमे हुए मिश्रित सब्जियों6316 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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