भुना हुआ Asparagus के साथ नींबू Vinaigrette

नींबू विनैग्रेट के साथ भुना हुआ शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 111 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कोषेर नमक और काली मिर्च, कोषेर नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा ईस्टर घटना. 36 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो भुना हुआ Asparagus के साथ नींबू Vinaigrette, भुना हुआ नया आलू, Asparagus और काबुली चने का सलाद के साथ नींबू तुलसी Vinaigrette, तथा मेयर नींबू विनैग्रेट और संरक्षित नींबू के साथ शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में जैतून के तेल में शतावरी को टॉस करें, और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक मौसम ।
एक बेकिंग शीट पर, एक परत में डंठल फैलाएं, और निविदा तक भूनें लेकिन फिर भी दृढ़ और नम, लगभग 10 मिनट ।
इस बीच, विनिगेट बनाएं: एक छोटे कटोरे में, सरसों और नींबू के रस को एक साथ जोर से फेंटें । जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें, जैतून के तेल को रस के मिश्रण में पायसीकारी करने के लिए जल्दी से फेंटें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
शतावरी को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, विनैग्रेट के साथ टॉस करें और परोसें । पकवान गर्म या ठंडा खाया जा सकता है ।