भुना हुआ अंगूर और छिड़क के साथ चिकन
भुना हुआ अंगूर और छिड़क के साथ चिकन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.21 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 87 ग्राम प्रोटीन, 76 ग्राम वसा, और कुल का 1188 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चिकन, जैतून का तेल, थाइम प्लस 6 स्प्रिंग्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अंगूर और उथले के साथ हर्बी ग्रिल्ड चिकन कबाब, भुना हुआ चिकन और अंगूर, तथा भुना हुआ चिकन सॉसेज और अंगूर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें धीरे से कोट करने के लिए बड़े कटोरे में ग्रेपक्लस्टर्स, उथले, कटा हुआ थाइम, और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल टॉस करें । शेष 1 चम्मच के साथ चिकन रगड़ेंजैतून का तेल; नमक के साथ अंदर और बाहर छिड़कऔर हौसले से जमीन काली मिर्च ।
गुहा में प्लेसथाइम स्प्रिंग्स।
चिकन को बड़े रोस्टिंग पैन में रखें; अंगूर के मिश्रण की व्यवस्था करेंचिकन के आसपास । तत्काल तक रोस्ट-रीडथर्मोमीटर के सबसे मोटे हिस्से में डाला गयाचिकन जांघ रजिस्टर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट और अंगूर सिकुड़े हुए हैं, लगभग 1 घंटा 10 मिनट ।
चिकन को थाली में स्थानांतरित करें; आराम करें10 मिनट । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, व्यवस्थित करेंचिकन के चारों ओर अंगूर और छिड़क ।
पैन रस को छोटे घड़े में स्थानांतरित करें; रस की सतह से चम्मच और त्यागें ।
चिकन को पैन जूस के साथ परोसें ।