भुना हुआ आलू और भिंडी का सलाद

भुना हुआ आलू और भिंडी का सलाद
भुना हुआ आलू और भिंडी का सलाद लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 302 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भिंडी, फवा बीन्स, आलू जैसे फिंगरिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 26 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ शकरकंद और भिंडी का सलाद, भुना हुआ मकई, ओक्रान और टमाटर के साथ फ्राइड ग्रीन टमाटर का सलाद, तथा कॉर्नमील के साथ काजुन शकरकंद का सलाद-क्रस्टेड ओकरा,कॉर्न और बेल मिर्च.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशेल्ड फ्रेश फवा बीन्स (फली में 2 1/2 पौंड) या शेल्ड फ्रेश या फ्रोजन एडामे (सोयाबीन; फली में 1 1/2 पौंड यदि ताजा हो)शेल्ड फ्रेश फवा बीन्स (फली में 2 1/2 पौंड) या शेल्ड फ्रेश या फ्रोजन एडामे (सोयाबीन; फली में 1 1/2 पौंड यदि ताजा हो)907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसआलू जैसे कि फिंगरिंग, लाल, या पीले-मांसलआलू जैसे कि फिंगरिंग, लाल, या पीले-मांसल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मकई (1 से 2 कान से)ताजा मकई (1 से 2 कान से)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस(2-से 3 इंच) भिंडी(2-से 3 इंच) भिंडी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2largesताजा मेंहदी की टहनी, प्लस 1/2 छोटा चम्मच कटा हुआताजा मेंहदी की टहनी, प्लस 1/2 छोटा चम्मच कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1बड़ा गुच्छास्कैलियन, सफेद भाग लंबाई में आधा और शेष दूसरे उपयोग के लिए आरक्षितस्कैलियन, सफेद भाग लंबाई में आधा और शेष दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कटा हुआ प्याज़बारीक कटा हुआ प्याज़
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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