भुना हुआ काजुन आलू
नुस्खा भुना हुआ काजुन आलू आपके क्रियोल लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. एक सेवारत में शामिल हैं 146 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, प्याज़, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ काजुन आलू, काजुन भुना हुआ आलू, तथा टिम के काजुन ग्रील्ड आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक आलू को लंबाई में आठ वेजेज में काटें ।
एक बड़े कटोरे में, तेल, प्याज़, लहसुन, नमक, लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च और काली मिर्च मिलाएं; आलू डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सेंकना, खुला, 450 डिग्री पर 45-50 मिनट के लिए या निविदा और सुनहरा भूरा होने तक, हर 15 मिनट में मोड़ ।