भुना हुआ कद्दू बीज भंगुर

भुना हुआ कद्दू बीज भंगुर
एक सेवारत में शामिल हैं 43 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 72 परोसता है । अगर प्रति सेवारत 8 सेंट आपके बजट में गिरता है, भुना हुआ कद्दू बीज भंगुर एक शानदार हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 41 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, मक्खन, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 7 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो टेनेसी रम हार्ड सॉस और कद्दू बीज भंगुर के साथ उबले हुए कद्दू पुडिंग, कद्दू बीज भंगुर, तथा कद्दू बीज भंगुर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ तक गरम करें । मध्यम कटोरे में, कद्दू के बीज और तेल को लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
समान रूप से 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन में समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
9 से 10 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें । एक ही कटोरे में, गर्म कद्दू के बीज, नमक, पेपरिका और ऑलस्पाइस मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
मक्खन के साथ 2 कुकी शीट को चिकना करें । 3-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में, चीनी, पानी और कॉर्न सिरप मिलाएं। कवर; मध्यम गर्मी 2 मिनट पर पकाना। कुक मध्यम गर्मी 25 से 30 मिनट पर खुला, अक्सर सरगर्मी, कैंडी थर्मामीटर पर 300 एफ तक या जब तक मिश्रण की छोटी मात्रा बहुत ठंडे पानी के कप में गिर जाती है, कठोर, भंगुर धागे में अलग हो जाती है । (ध्यान से देखें ताकि मिश्रण जल न जाए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित रंगीन छिड़काव या रंगीन चीनीमिश्रित रंगीन छिड़काव या रंगीन चीनी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
फल रोल-अपफल रोल-अप
सोर ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीसोर ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैंडी थर्मामीटरकैंडी थर्मामीटर
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
5
गर्मी से निकालें ।
6
2 बड़े चम्मच मक्खन और अनुभवी कद्दू के बीज जोड़ें; मक्खन पिघलने तक हिलाएं । बेकिंग सोडा में तुरंत हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
7
कुकी शीट पर मिश्रण डालो और जल्दी से मक्खन वाले स्पैटुला के साथ 1/4 इंच मोटी तक फैल गया । पूरी तरह से ठंडा। टुकड़ों में तोड़ो । कमरे के तापमान पर कसकर कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फल रोल-अपफल रोल-अप
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स72
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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