भुना हुआ गाजर और चुकंदर का सलाद
भुना हुआ गाजर और चुकंदर का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 50 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 15 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 20 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में बीट, गाजर, मूली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कसा हुआ गाजर और चुकंदर का सलाद, चुकंदर गाजर रायता, आसान चुकंदर गाजर रायता, तथा चुकंदर गाजर पोरियाल , चुकंदर गाजर पोरियाल कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1-1/2 चम्मच के साथ बीट्स टॉस करें । तेल; खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए बड़े रिमेड बेकिंग शीट के आधे हिस्से पर फैलाएं । शेष तेल के साथ गाजर टॉस; बेकिंग शीट के दूसरी तरफ फैल गया ।
25 से 30 मिनट तक बेक करें । या जब तक सब्जियां निविदा न हों । कूल 5 मिनट।
सलाद साग के साथ बड़े थाली को कवर करें; भुना हुआ सब्जियों और मूली के साथ शीर्ष ।
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; पनीर के साथ शीर्ष ।