भुना हुआ चुकंदर और एवोकैडो सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुना हुआ-बीट-एंड-एवोकैडो सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, सिपोलिनी प्याज, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ बीट, एवोकैडो, और वॉटरक्रेस सलाद, एवोकैडो, बकरी पनीर और शहद के साथ कैंडिड अखरोट के साथ भुना हुआ बीट सलाद डिजॉन विनैग्रेट, तथा भुना हुआ चुकंदर और प्याज़ का सलाद बीट के साग और अरुगुला के ऊपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक छोटे से बेकिंग डिश में, जैतून के तेल के साथ बीट्स को रगड़ें ।
नमक और सफेद मिर्च के साथ पानी और मौसम जोड़ें । पन्नी के साथ कसकर कवर करें और 2 से 2 1/2 घंटे के लिए भूनें, या चाकू से छेदने पर निविदा तक ।
ठंडा होने दें, फिर बीट्स को छीलकर 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
इस बीच, एक ब्लेंडर में, कटे हुए प्याज को रेड वाइन सिरका, नींबू का रस, सरसों और शहद के साथ मिलाएं । नमक और सफेद मिर्च डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । मशीन चालू होने पर, एक स्थिर धारा में अंगूर के बीज का तेल और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें ।
भुने हुए बीट्स में एवोकैडो जोड़ें ।
शीर्ष पर प्याज ड्रेसिंग डालो और गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सलाद का मौसम और सेवा करें ।