भुना हुआ चुकंदर और गेहूं बेरी सलाद

भुना हुआ बीट और गेहूं बेरी सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 6.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1861 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 76 ग्राम वसा प्रत्येक। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 79 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर सिरका, डिल, फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो बीट और केल गेहूं बेरी सलाद, बीट, अखरोट, और गेहूं बेरी सलाद सिलेंट्रो लाइम विनैग्र के साथ, तथा गेहूं के जामुन, अरुगुलन और फेटा के साथ भुना हुआ बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 पर प्रीहीट करें । पन्नी में बीट्स लपेटें और बेकिंग शीट पर रखें । निविदा तक भूनें, लगभग 45 मिनट । बीट्स को खोल दें और लगभग 10 मिनट तक ठंडा होने तक बैठने दें ।
खाल निकालें और बीट्स को पतले वेजेज में काट लें । इस बीच, गेहूं के जामुन को एक मध्यम सॉस पैन में रखें और 3"से ढकने के लिए पानी डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, जब तक कि गेहूं के जामुन निविदा न हों लेकिन फिर भी चबाएं, लगभग 45 मिनट ।
एक महीन जाली वाली छलनी में छान लें और गेहूं के जामुन को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें ।
एक परत में फैलाएं और ठंडा होने दें ।
एक छोटे कटोरे में व्हिस्क तेल, नींबू का रस, सिरका और प्याज़ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन विनैग्रेट ।
एक बड़े कटोरे में बीट, गेहूं जामुन, अजमोद, डिल और नींबू उत्तेजकता रखें ।
बूंदा बांदी विनैग्रेट पर और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन सलाद।