भुना हुआ चुकंदर सलाद
भुना हुआ चुकंदर का सलाद 4 सर्विंग वाला एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 277 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा होती है। 1.73 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 18% कवर करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए शहद, पानी, अखरोट और कुछ अन्य चीजें ले आएं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 78% का बहुत अच्छा स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है।
निर्देश
चुकंदर को साफ करें और ऊपर से 1 इंच तक काट लें। पन्नी में लपेटें, और बेकिंग शीट पर रखें।
400° पर 1 घंटे या नरम होने तक बेक करें।
पन्नी हटा दें; चुकंदर को ठंडा होने दें।
माइक्रोवेव-सेफ बाउल में शकरकंद और पानी मिलाएं। ढककर माइक्रोवेव में 5-6 मिनट या नरम होने तक रखें।
चुकंदर को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। सलाद की चार प्लेटों पर सलाद पत्ता, सौंफ, चुकंदर और शकरकंद को व्यवस्थित करें।
सिरका, पानी, शहद, सरसों, लहसुन, नमक और काली मिर्च को फेंटें; धीरे-धीरे तेल डालें।