भुना हुआ चिकन और सेब
भुना हुआ चिकन और सेब सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.18 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 178 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जायफल, चिकन जांघ, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ठगना एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो भुना हुआ चिकन, सेब, और लीक, Bourbon Basted चिकन के साथ भुना हुआ सेब, तथा सेब और आलू के साथ भुना हुआ चिकन सॉसेज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले 5 अवयवों को 1/4 चम्मच नमक के साथ मिलाएं; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
नॉन-स्टिक वेजिटेबल स्प्रे के साथ स्प्रे किए गए 15"एक्स 10" जेली-रोल पैन पर फैलाएं । शेष नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन; सेब के मिश्रण के ऊपर व्यवस्थित करें ।
सेंकना, खुला, 475 डिग्री पर 25 मिनट के लिए, या जब तक कि चिकन को कांटे से छेद न दिया जाए, तब तक रस साफ न हो जाए ।